Awaken Healing

通常一般人最常問的問題就是:催眠前,我需要做什麼準備嗎?

如果在網路上google一下,應該會找到大同小異的答案

如果你對催眠這個字眼感到神祕且陌生,那麼這答案或許會讓你感到出乎意料之外的~無聊!XD

沒錯! 簡單來說,就是麼都不需要做!(瞎米!?瞪大眼)

好啦~催眠...恩,在這裡或者可以用"前世回溯"來稱呼(因為催眠可以應用的範圍與用途很廣)

Angela來整理一下以個案的角度需要做的準備~

1.一顆開放的心

如果你是第一次嘗試催眠體驗的朋友,開放的心相當重要!催眠(前世回溯)其實是一種讓自己更貼近自己,對自我內在做更深入探索的途徑,在催眠過程中,你就是自己的領航員,催眠師扮演的只是協助者的角色,因此,開放而不設限的態度,能夠幫助你在整個過程中有更多的覺知與收穫!

2.信任

信任是一段關係建立的重要橋梁,無論與他人或是與自己! 在催眠過程中無論探索到什麼,因每個人視覺,聽覺,或是感覺型的狀況不同,一般人認為催眠就一定會讓我"看到"什麼畫面,過度執著要"知道"什麼,或是像算命一樣想要一個"答案",反而會失去回溯本身所帶來的療癒力量! 無論在這過程中體驗到什麼,去接受並且相信它,follow你的直覺,最大的受益者將是自己!

除了信任自己之外,慎選催眠師也很重要! 每位催眠師都有自己的的背景,風格也都不同,一位好的催眠師必須給予個案無條件的傾聽與接納是基本的,但催眠師不是醫師,可能的調整或建議對個案是好的,但是頭痛醫頭腳痛醫腳這種"處方籤建議",恐怕Angela是無法提供給個案的,如果有人想要從Angela這裡找到心靈萬靈丹,那麼我會跟你說"向自己要吧!" 因為每個人的靈丹是不一樣的! 況且~假設有一個人今生困擾的課題,是重覆了過去幾世一直沒有解決的心結,可能經過多次的療程都難以解開,那麼怎麼可能藉由一次的催眠體驗,或是僅想要依靠催眠師的建議就能夠化解這一切呢? 話題有點嚴肅了~哈哈,讀者們看到者理應該會覺得,天哪! 那到底要怎麼選擇催眠師啊? 簡單來說,至少,你選擇的催眠師是你覺得能夠對他說出心裡話的對象,選擇了,就信任他吧!(或者~也可以在心裡請天使幫忙喔!^^)信任是關係建立的基礎!

3.飽滿的精神

所謂飽滿的精神說白了就是~前一晚請有"充足的睡眠"! Angela遇過個案在來催眠前連續三天在外出差又加班,早上沒睡幾小時就來催眠,催眠完又趕著要去上班的情形,結果就是在催眠室裡~安穩的睡著啦!XD (看了真令人捨不得...所以想要預約催眠的朋友也請選擇安排在自己的生活或工作不是很忙碌的時段)

雖然催眠個案只是安靜的坐躺著,但是因為需要專注的精神其實是很耗精神與體力的喔! 所以,催眠前也不要讓自己餓肚子或吃太飽,總之就是讓自己保持在最佳的狀態囉!

4.想要了解的問題

這一點對於第一次催眠體驗的朋友可有可無,有的話最好,它可以讓催眠師幫助你聚焦或是有一個引導的方向,但是沒有也是沒有關係的

以上四點是Angela跟大家的分享^_^

Thank you for reading~